春はお肌がゆらぎやすい季節です。花粉の時期に気をつけたいお肌対策

2026年3月16日 2026年3月16日 yuko

こんにちは

少しずつ暖かくなり、春らしさを感じる季節になってきました。

ですがこの時期は、お肌にとって意外と負担がかかりやすい季節でもあります。

春は、花粉、黄砂、乾燥、紫外線、寒暖差など、さまざまな刺激を受けやすくなります。

そのため、

・いつもより肌がかゆい

・赤みが出やすい

・乾燥しやすい

・化粧ノリが悪い

・肌がゴワゴワする

このようなお悩みを感じる方が増えてきます。

今回は、春に気をつけたい花粉対策と、お肌を守るためのポイントをわかりやすくご紹介します。

花粉はお肌にも影響します

花粉というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみを思い浮かべる方が多いですが、実はお肌にも影響することがあります。

特に、乾燥してバリア機能が弱っているお肌は、花粉などの刺激を受けやすく、かゆみや赤み、肌荒れにつながることがあります。
帰宅後は花粉を早めに落としましょう

外から帰ったら、髪や服についた花粉を軽く払ってからお部屋に入るのがおすすめです。

お顔もやさしく洗って、花粉や汚れをできるだけ早く落としてあげましょう。

ここで大切なのは、ゴシゴシこすらないことです。

強くこすると、かえってお肌に負担をかけてしまいます。

春こそ保湿が大切です

花粉の時期は花粉対策ばかり気になりがちですが、実は一番大切なのは保湿です。

お肌がしっかりうるおっていると、刺激を受けにくくなり、肌荒れしにくい状態を保ちやすくなります。

洗顔後はそのままにせず、化粧水や保湿剤でしっかりうるおいを与えてあげましょう。

紫外線は、しみだけでなく、しわやたるみの原因にもつながります。

春からしっかりUVケアを始めることが、未来のお肌を守ることにつながります。

・洗顔はやさしくする

・しっかり保湿する

・帰宅後は花粉を早めに落とす

・紫外線対策を毎日行う

・肌が敏感なときは刺激の強いお手入れを控える

春は過ごしやすい季節ですが、お肌にとってはゆらぎやすい季節です。

冬の乾燥ダメージが残っているところに、花粉や紫外線の刺激が加わるため、いつも以上に丁寧なお手入れが大切になります。

少しの意識で、お肌の状態は変わってきます。

春のうちからしっかりケアをして、しみ、しわ、たるみの出にくいお肌を目指していきましょう。

フリージアでは、40代からのお肌悩みに寄り添いながら、お一人おひとりのお肌状態に合わせたケアをご提案しております。

春のゆらぎ肌や乾燥、くすみ、年齢によるお悩みが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。