冬の乾燥を放置するとシミ・しわ・たるみが進む理由

冬になると、肌の乾燥を感じる方が一気に増えます

いつもより化粧水がしみる、粉をふく、メイクが浮く。

こうした変化は、年齢のせいではなく、冬特有の環境が大きく影響しています。

冬は空気が乾燥し、気温も下がるため、肌の水分が奪われやすくなります。

さらに寒さによって血流が悪くなることで、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、バリア機能が低下してしまいます

この状態が続くと、乾燥だけでなく、くすみやたるみ、小じわへとつながっていきます。

まず意識していただきたいのは、洗顔の見直しです

乾燥が気になる時期ほど、ゴシゴシ洗ったり、洗浄力の強い洗顔料を使いがちですが、これは逆効果。

必要な皮脂まで落としてしまうと、肌は自らを守れなくなり、さらに乾燥が進んでしまいます。

ぬるま湯でやさしく洗い、洗いすぎないことが冬の基本です。

次に大切なのが、保湿の考え方

化粧水をたっぷり使っているのに乾くという方は、水分を閉じ込めるケアが不足している可能性があります。

化粧水で水分を与えた後は、美容液やクリームでフタをすることが重要です。

特に40代以降の肌は、皮脂量が減少しやすいため、油分を適度に補うことが乾燥対策のポイントになります。

また、冬の肌トラブルで見落とされがちなのが、血行不良と筋肉のこわばりです

首や肩が冷えて硬くなると、顔への血流が滞り、肌の代謝も低下します。

その結果、潤いを保つ力が弱まり、乾燥しやすい肌状態になってしまいます。

このような状態には、深部から温めるケアが効果的です

肌表面だけでなく、筋肉や血流に働きかけることで、内側から潤いを保ちやすい環境を整えることができます。

乾燥は水分不足だけでなく、巡りの悪さも大きく関係しているのです。

さらに、冬でも紫外線対策は欠かせません

紫外線量は夏より少なくなりますが、乾燥した肌は刺激を受けやすく、シミやしわの原因になります。

日焼け止めは一年を通して使用することが、肌を守るために必要です。

冬のスキンケアで意識したいのは、

洗いすぎないこと

水分を逃がさないこと

血流を良くすること

この3つを心がけるだけで、春先の肌状態は大きく変わります

乾燥を放置すると、後になってしみやしわ、たるみとして表れてきます。

だからこそ、冬のケアは今だけでなく、未来の肌のための大切な時間です

寒い季節こそ、肌に無理をさせず、内側から整えるケアを意識していきましょう。